各学院：

为深入践行新时代教育高质量发展理念，全面落实立德树人根本任务，扎实推进学校人才培养模式系统性变革与创新，经学校研究，决定开展绵阳城市学院2025-2026学年晨练活动。现将活动安排通知如下：

一、活动目的

以晨练为契机打破专业壁垒，整合社团资源，打造特色晨练形式，实现资源的高效利用，同时满足学生的个性化需求，促使学生从“被动”参与转向“主动”投入，养成良好运动习惯。

二、活动时间

2025年11月11日—2025年12月31日

三、活动对象

2025级全体学生

四、活动参与方式

（一）报名流程

打开钉钉→工作台→CAP管理系统→第二课堂选课（具体流程详见附件1）。

（二）系统选课时间

11月6日（星期四）10:00——11月7日（星期五）22:00

五、活动内容

（一）活动形式

活力操、跑步拉伸、健身气功·八段锦、书法练习、经典回溯（飞花令/晨读/吟诵）

（二）活动具体安排表

晨练具体项目安排表（游仙校区）

晨练具体项目安排表（安州校区）

六、活动要求

为保障晨练安全有序、营造良好环境，参与者须遵循以下规范：

（一）着装要求

应穿着适配运动的服装及防滑运动鞋，保障活动便捷安全；严禁穿着高跟鞋、拖鞋、奇装异服等存在安全隐患的服饰，禁止佩戴尖锐饰品，避免发生意外。

（二）健康与应急规范

有心脏病、哮喘等特殊健康状况者，须提前报备并提交医院相关证明，申请适配活动或免修；晨练期间若出现身体不适，应立即停止活动，联系现场教师或校医，切勿强行坚持。

七、激励机制

（一）学时激励

参与晨练项目达到一定次数可获得校级活动学时证明（具体所获校级活动学时的时长，将依照本年级学时管理相关文件的具体要求来确定）。

1.晨练项目发起社团负责人及成员：每成功带领并完成2次项目活动，可获1次校级活动学时证明。

2.晨练项目参与人员：参与项目累计达4次者，可获1次校级活动学时证明。

（二）志愿时长激励

晨练项目发起社团负责人及成员：累计完成3次项目活动，可累积1小时志愿时长，并录入“志愿四川”系统。

（三）评优激励

依据在晨练项目中的综合表现进行评优，并颁发相应荣誉证书。

1.晨练项目发起社团：依据晨练项目安排、组织及执行的综合成效，由绵阳城市学院学生工作处颁发“晨练专项”优秀项目证书。

2.晨练项目发起社团负责人及成员：根据社团成员在项目实施过程中的统筹协调、执行力度及贡献程度，由绵阳城市学院学生工作处颁发“晨练专项”优秀个人荣誉证书。

3.晨练项目参与人员：由社团负责人依据考勤记录及参与表现，评选出参与次数最多且表现突出的个人，授予“晨练专项”优秀参与奖荣誉证书。

附件：绵阳城市学院晨练课程报名流程

共青团绵阳城市学院委员会

                              2025年11月6日